วิธีการจัดการกับการขาดทุนติดต่อกันหลายครั้ง

ใครเคยมีช่วงที่เทรดแล้วขาดทุนติดๆ กันหลายไม้บ้าง? ยกมือขึ้น! ถ้าคุณเคยเจอแบบนั้น บอกเลยว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับนักเทรดทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่ยันมือโปร แต่สิ่งที่ต่างกันคือ “วิธีรับมือกับมัน” บทความนี้จะพาคุณไปลึกถึงแก่นของการรับมือกับการขาดทุนต่อเนื่อง พร้อมวิธีพลิกสถานการณ์ให้กลับมาชนะใจตัวเองได้อีกครั้ง

ขาดทุนติดกันหลายไม้ = ล้มเหลว?

การขาดทุนติดกันหลายไม้ไม่ได้แปลว่าคุณล้มเหลวเสมอไป และมันก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีความสามารถในการเทรด หลายคนมักจะตีความความพ่ายแพ้ในระยะสั้นว่าเป็นการพิพากษาความสามารถของตัวเองในระยะยาว ซึ่งความจริงแล้วมันคือกับดักทางจิตวิทยาที่ทำให้คุณตกหลุมความคิดลบโดยไม่จำเป็น เทรดเดอร์ระดับโลกทุกคนต่างก็เคยผ่านช่วงเวลาที่ขาดทุนติดต่อกันมาแล้วทั้งนั้น เพราะตลาดมันไม่ได้เคลื่อนไหวตามที่เราคาดไว้เสมอ และเราไม่สามารถควบคุมตลาดได้ 100% อยู่แล้ว

สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจว่าการเทรดไม่ใช่การแข่งขันที่วัดกันที่ “จำนวนไม้ที่ชนะ” แต่คือการบริหารความเสี่ยงและจัดการอารมณ์ในระยะยาว ถ้าคุณมีระบบที่ดีและการจัดการเงินที่รัดกุม คุณสามารถขาดทุนได้หลายไม้แต่ยังจบเดือนด้วยกำไรได้จริง ๆ เรื่องนี้ฟังดูย้อนแย้งแต่เป็นความจริงแบบสุด ๆ เพราะสุดท้ายแล้ว ผลรวมของกำไรและขาดทุนทั้งหมดในระยะยาวต่างหากที่บอกว่าคุณ “เวิร์ก” แค่ไหน

เมื่อเจอภาวะขาดทุนติดกัน สิ่งที่ควรทำไม่ใช่การโทษตัวเอง แต่คือการกลับมาทบทวนระบบว่าเกิดอะไรขึ้นบ้าง คุณเทรดตามแผนไหม? คุณปล่อยให้อารมณ์มากำหนดการตัดสินใจหรือเปล่า? หรือสภาพตลาดในช่วงนั้นมันไม่เหมาะกับกลยุทธ์ของคุณเลย? บางครั้งเราก็แค่เจอช่วง drawdown ซึ่งเป็นเรื่องปกติสุด ๆ ในชีวิตของเทรดเดอร์ การมีวินัยและการวิเคราะห์อย่างตรงไปตรงมาในช่วงแบบนี้ต่างหากที่จะทำให้คุณผ่านมันไปได้

อย่าลืมว่า การเทรดก็เหมือนกีฬา คุณอาจจะแพ้ในเกมเล็ก ๆ หลายครั้ง แต่ถ้าคุณเรียนรู้จากทุกครั้งที่ล้ม และยังอยู่ในเกมได้ยาวพอ คุณก็มีโอกาสชนะในเกมใหญ่เสมอ สิ่งที่แยก “มือสมัครเล่น” กับ “มืออาชีพ” ออกจากกันไม่ใช่แค่เรื่องฝีมือ แต่มันคือ “ความสามารถในการอยู่รอด” และ “ทัศนคติต่อความล้มเหลว” เพราะฉะนั้น ถ้าคุณยังไม่ยอมแพ้ ยังเรียนรู้ และยังเดินหน้าต่อ แปลว่าคุณยังไม่ได้ล้มเหลวเลยสักนิดเดียว

ทำไมถึงเกิดการขาดทุนติดกัน?

ตั้งสติ: ขั้นตอนแรกที่ห้ามมองข้าม

• หยุดพักทันที
  หากคุณรู้สึกเครียดหรืออารมณ์ไม่ดี การหยุดพักทันทีเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าปล่อยให้ความรู้สึกผิดหรือโกรธมาครอบงำการตัดสินใจของคุณ ลุกขึ้นจากคอมพิวเตอร์หรือหยุดมองกราฟไปสักครู่
• หายใจลึก ๆ และผ่อนคลาย
  การหายใจลึก ๆ จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น ในขณะที่คุณกำลังหายใจลึก ๆ ให้ตั้งสติเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดในร่างกายและจิตใจ
• อย่าทำการเทรดต่อทันที
  หลังจากที่คุณขาดทุนติดกันหลายไม้ การรีบเทรดต่อทันทีอาจทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาดได้ง่ายขึ้น ให้เวลาในการประมวลผลการขาดทุนและกลับมามองสถานการณ์อย่างสงบ
• รับรู้และยอมรับความรู้สึกของตัวเอง
  เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผิดหวัง หรือโกรธเมื่อคุณขาดทุน การยอมรับความรู้สึกนั้นและไม่พยายามหลีกเลี่ยงหรือบังคับตัวเองให้รู้สึกดีขึ้นทันทีจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับอารมณ์ได้ดีกว่า
• วิเคราะห์สถานการณ์อย่างมีเหตุผล
  เมื่ออารมณ์เริ่มสงบลง ให้เริ่มวิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดขึ้นโดยไม่มีอคติ ใช้เหตุผลในการมองหาสาเหตุที่ทำให้เกิดการขาดทุน และหาวิธีแก้ไขปัญหาด้วยการตรวจสอบกลยุทธ์หรือแผนที่ใช้
• บันทึกความรู้สึกใน journal
  การบันทึกอารมณ์และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะเทรดจะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณสามารถจัดการอารมณ์ได้ดีแค่ไหน และยังสามารถเป็นแนวทางในการปรับปรุงในอนาคต
• อย่าทำการเทรดเพื่อล้างแค้น
  เทรดเพื่อล้างแค้นคือการทำการเทรดโดยมีเป้าหมายแค่การเอาชนะความเสียใจจากการขาดทุน ซึ่งมักจะทำให้คุณเสี่ยงเกินไป และทำให้คุณพลาดโอกาสดี ๆ ในการทำกำไร
• กลับมาโฟกัสที่แผนการเทรด
  ทุกครั้งที่คุณรู้สึกแย่จากการขาดทุน ให้กลับมามองที่แผนการเทรดของคุณ ว่ามีการปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดหรือไม่ และพิจารณาว่ามีการปรับปรุงแผนการเทรดหรือไม่
• ตั้งเป้าหมายระยะยาว
  ให้มองการเทรดเป็นการลงทุนระยะยาว อย่าตัดสินผลลัพธ์จากการเทรดเพียงไม่กี่ไม้ เมื่อคุณเห็นการเทรดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ คุณจะสามารถรักษาความสงบและทำให้การเทรดของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ใช้เวลาในการพักผ่อน
  หลังจากที่คุณขาดทุนไปหลายไม้ การให้เวลาแก่ตัวเองในการพักผ่อนและฟื้นฟูจิตใจเป็นสิ่งที่จำเป็น อย่าลืมว่าเมื่อร่างกายและจิตใจคุณอยู่ในสภาพที่ดี คุณจะตัดสินใจได้ดีกว่า

ลองหยุดเทรดชั่วคราวดูไหม?

บางครั้งการเทรดต่อเนื่องโดยไม่หยุดพักสามารถทำให้สมองและความคิดของเราเบลอได้ง่าย เมื่อคุณรู้สึกว่าการตัดสินใจของคุณเริ่มผิดพลาดบ่อยขึ้น หรืออารมณ์มีผลต่อการเทรดของคุณ การหยุดเทรดชั่วคราวเป็นวิธีที่ดีในการฟื้นฟูสภาพจิตใจและเพิ่มความสามารถในการมองสถานการณ์อย่างชัดเจนขึ้น การหยุดพักไม่จำเป็นต้องเป็นการยอมแพ้ แต่เป็นการให้เวลาตัวเองในการคิดทบทวนและกลับมาใหม่อย่างมีพลัง

การหยุดพักเพียงแค่ 1-2 วัน หรือแม้กระทั่ง 1 สัปดาห์ก็สามารถทำให้สมองของคุณกลับมาสดชื่นอีกครั้ง การพักยืดเวลานี้จะช่วยให้คุณไม่เสียสมาธิจากอารมณ์ที่มีผลต่อการตัดสินใจของคุณ เมื่อกลับมาคุณจะมีความสามารถในการตัดสินใจที่ดีกว่า เพราะสมองได้รับการฟื้นฟูและพร้อมรับมือกับสถานการณ์ใหม่ ๆ อีกครั้ง

ในช่วงเวลาที่คุณหยุดเทรด ลองใช้เวลานี้ในการวิเคราะห์เหตุการณ์ที่ผ่านมา ดูว่าคุณทำอะไรผิดพลาดหรือสิ่งไหนที่สามารถปรับปรุงได้ การทบทวนแผนการเทรดหรือแม้กระทั่งการหาความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเทรดจะทำให้คุณได้มุมมองใหม่ ๆ ที่สามารถปรับใช้ในการเทรดในอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การหยุดพักก็เหมือนกับการชาร์จแบตเตอรี่ให้เต็มเพื่อให้สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ การเทรดไม่ควรเป็นการวิ่งแข่งที่ไม่มีที่สิ้นสุด ควรมีช่วงเวลาที่ให้ตัวเองได้พักผ่อน เพื่อให้กลับมาพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับความท้าทายใหม่ ๆ ด้วยพลังเต็มที่และจิตใจที่แข็งแกร่ง

สำรวจตัวเอง: วิเคราะห์ให้ชัดว่าพลาดตรงไหน

วินัยคือพระเจ้า: กลับสู่พื้นฐานของระบบเทรด

การที่หลายคนขาดทุนต่อเนื่องไม่ได้แปลว่าระบบเทรดของพวกเขาไม่ดี แต่เป็นเพราะพวกเขาหลุดจากระบบที่วางไว้อย่างไม่เป็นระเบียบ การรักษาวินัยในทุกการเทรดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ระบบเทรดที่ดีควรมีความชัดเจนในหลายด้าน ทั้งจุดเข้าและออกจากการเทรด การบริหารความเสี่ยง รวมถึงการจัดการทุน เพื่อให้การเทรดเป็นไปตามแผนและลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการตัดสินใจที่ผิดพลาด

• มีจุดเข้าและออกชัดเจน
  ระบบเทรดที่ดีต้องสามารถบอกได้อย่างชัดเจนว่าควรเข้าและออกจากตลาดในจุดไหน โดยที่ไม่มีความคลุมเครือ เช่น ใช้เทคนิคการวิเคราะห์ทางเทคนิค หรือการใช้ตัวบ่งชี้ทางการเงินที่จะช่วยกำหนดจุดเข้าและออกอย่างเป็นระเบียบ
• มีการบริหารความเสี่ยงต่อออเดอร์
  ความเสี่ยงในการเทรดทุกครั้งต้องถูกบริหารจัดการให้เหมาะสม ไม่ควรเสี่ยงเกินกว่าที่คุณสามารถรับได้ การตั้ง stop loss (SL) ที่สมเหตุสมผลเป็นส่วนสำคัญในการลดความเสี่ยงที่ไม่จำเป็น
• มีแผนการจัดการทุน
  การกำหนดแผนการจัดการทุนหรือการจัดสรรเงินทุนให้เหมาะสมกับการเทรดแต่ละครั้งช่วยให้คุณสามารถควบคุมการขาดทุนได้ดียิ่งขึ้น และไม่ทำให้คุณสูญเสียมากเกินไปหากเกิดการขาดทุนต่อเนื่อง
• ไม่พึ่งโชคหรือดวง
  การเทรดที่ดีจะไม่พึ่งโชคหรือดวง แต่ต้องพึ่งความรู้และความสามารถในการวิเคราะห์ตลาด เพื่อทำการตัดสินใจที่ถูกต้อง ระบบเทรดที่ดีจะพิจารณาจากการศึกษาข้อมูลอย่างรอบคอบและมีเหตุผล

เทรดเดอร์ที่ดีไม่ใช่คนที่ไม่เคยแพ้ แต่เป็นคนที่ไม่แพ้ซ้ำ

การเป็นเทรดเดอร์ที่ดีไม่ได้หมายความว่าเราต้องไม่เคยขาดทุน แต่หมายถึงการที่เราสามารถฟื้นตัวจากการขาดทุนได้และไม่ทำให้เกิดการขาดทุนซ้ำ ๆ ซึ่งการฟื้นตัวหลังจากขาดทุนเป็นทักษะที่สำคัญในการพัฒนาเส้นทางการเทรดของเรา การวางแผนฟื้นตัวอย่างเป็นระบบจะช่วยให้เราสามารถกลับมาเทรดได้อย่างมั่นใจและไม่เสียสมาธิจากความผิดพลาดครั้งก่อน

หนึ่งในกลยุทธ์ที่ดีคือการลดขนาดล็อต (Lot Size) ลงก่อน เมื่อเรามีการขาดทุนมากเกินไป การลดขนาดล็อตจะช่วยลดความเสี่ยงจากการขาดทุนมากเกินไปในครั้งถัดไป ทั้งยังช่วยให้เรามีเวลาและสมาธิมากขึ้นในการประเมินสถานการณ์ใหม่ ๆ ในตลาด อีกทั้งยังช่วยให้ไม่รู้สึกว่าต้องตามทุนคืนแบบรีบร้อนจนทำให้เกิดความผิดพลาดซ้ำ

นอกจากการลดขนาดล็อตแล้ว การเลือกคู่เงินที่เราถนัดก็เป็นสิ่งสำคัญ หากเราเคยประสบความสำเร็จในคู่เงินไหนมาก่อน การกลับไปใช้คู่เงินนั้นก็อาจทำให้เรารู้สึกมั่นใจมากขึ้น การเลือกคู่เงินที่เราคุ้นเคยจะช่วยลดความเครียดและเพิ่มความมั่นใจในการตัดสินใจ

สุดท้าย การเทรดเฉพาะเซ็ตอัพที่เรามั่นใจ 90% ขึ้นไปและการเพิ่มการยืนยัน (Confirmation) ก่อนเข้าทุกครั้ง เป็นอีกกลยุทธ์ที่ช่วยให้เรามั่นใจว่าการเข้าออเดอร์ของเรามีพื้นฐานที่มั่นคง และจะลดโอกาสการขาดทุนจากการตัดสินใจที่รีบร้อนหรือไม่มั่นคง

จัดการ Money Management ให้แข็งแรงกว่าเดิม

สังเกต Mindset ตัวเองระหว่างที่ขาดทุน

การขาดทุนในตลาดการเทรดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สิ่งที่สำคัญไม่ใช่แค่การขาดทุน แต่คือวิธีที่เราจัดการกับมันและความคิดที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องเผชิญกับการขาดทุน หากคุณเคยมีความคิดดังต่อไปนี้ในระหว่างที่ขาดทุน คุณอาจจะกำลังเทรดด้วยอารมณ์มากกว่าการใช้เหตุผล ซึ่งถือว่าเป็นสัญญาณอันตรายในการเทรด:

• “ต้องเอาคืน!”: การพยายามเอาคืนจากการขาดทุนมักจะทำให้เราเกิดการตัดสินใจที่รีบเร่งและไม่มีการคิดอย่างรอบคอบ การมุ่งมั่นที่จะเอาคืนอาจทำให้เราเปิดออเดอร์ที่ไม่ถูกต้องหรือเสี่ยงมากเกินไป
• “ขออีกไม้นึงเถอะ”: ความคิดนี้บ่งบอกถึงความไม่สามารถควบคุมตัวเองและความหวังว่าจะได้กำไรจากการเปิดออเดอร์เพิ่มขึ้นหลังจากที่ขาดทุนไปแล้ว การคิดแบบนี้ทำให้เราหลงไปกับความคาดหวังและอาจทำให้เกิดการขาดทุนเพิ่มขึ้น
• “น่าจะกลับตัวละมั้ง”: การเชื่อมั่นว่า “ตลาดจะกลับตัว” โดยไม่มีการวิเคราะห์ที่เหมาะสม อาจทำให้เราตัดสินใจเปิดออเดอร์โดยไม่ได้ดูข้อมูลหรือการวิเคราะห์ที่จำเป็น เมื่อเราคิดเช่นนี้ แสดงว่าเรากำลังเทรดตามความหวังมากกว่าความจริง

ฝึกฝน “การไม่เทรด” ให้เก่งพอๆกับการ “เข้าออเดอร์”

การเข้าออเดอร์ไม่ใช่สิ่งที่เราควรทำทุกวัน บางวันตลาดอาจไม่ให้โอกาสที่ดีพอให้เราทำการเทรด ซึ่งการเรียนรู้ที่จะหยุดตัวเองไม่ให้เข้าออเดอร์ในวันที่ตลาดไม่เอื้ออำนวยเป็นทักษะที่สำคัญไม่แพ้การเทรดเอง การเลือกที่จะไม่เทรดในวันที่ไม่มีจังหวะที่ดี ถือเป็นการฝึกฝนที่สำคัญที่จะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการสูญเสียที่ไม่จำเป็นและไม่ตกเป็นเหยื่อของการเทรดที่อารมณ์นำ

บางครั้งเรามักรู้สึกว่าต้องเข้าออเดอร์ให้ได้ในทุกวัน แต่นี่คือสิ่งที่ทำให้หลายคนเสียเงินมากกว่าการเทรดที่คาดหวังไว้อย่างแท้จริง เทรดเดอร์ที่เก่งที่สุดหลายคนไม่ได้มีวันที่เข้าออเดอร์ทุกวัน พวกเขารู้ว่าเมื่อไรควรหยุดและพักจากการเทรด มันไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะนั่งเฉยๆ หรือแม้แต่หยุดเทรดชั่วคราวในวันที่ตลาดไม่น่าเข้า เพราะการเลือกไม่เทรดเป็นการปกป้องตัวเองจากการเสียเงินอย่างไม่จำเป็น

การฝึกฝน “การไม่เทรด” จึงเป็นทักษะที่ต้องพัฒนา เพราะการเข้าออเดอร์ที่ไม่พร้อมหรือไม่มีเหตุผลจะนำไปสู่การขาดทุนได้ง่ายมาก การเรียนรู้ที่จะยอมรับว่าบางวันตลาดไม่ให้โอกาสเป็นการฝึกจิตใจให้มีวินัยมากขึ้น และยังช่วยให้เรามีสมาธิในการรอคอยโอกาสที่ดีกว่าที่จะมาถึงในภายหลัง การฝึกนี้จะทำให้เราไม่ตกหลุมพรางของการต้องการ “ทำการเทรด” ตลอดเวลา

ดังนั้นการ “ไม่เทรด” ในวันที่ไม่จำเป็นจึงเป็นการฝึกฝนที่สำคัญ การเลือกที่จะหยุดเมื่อไม่เห็นโอกาส ไม่ได้แปลว่าเราเสียหาย แต่เป็นการคำนึงถึงการบริหารจัดการที่ดีและความมีวินัยในการเทรดมากขึ้น มันเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตในฐานะเทรดเดอร์ที่รู้ว่าเมื่อไรควรลงมือและเมื่อไรควรรอคอยอย่างอดทน

เปรียบเทียบก่อน-หลังการจัดการกับการขาดทุน

ตัวอย่างจริง (ต่อ)

• นักเทรดคนหนึ่งที่เคยขาดทุนติดกัน 12 ไม้
• หลังจากขาดทุน 12 ไม้ติดกัน เขารู้สึกท้อแท้และเกือบจะลบทิ้งบัญชี
• เขาเริ่มสงสัยว่าตัวเองไม่เหมาะกับการเทรด เนื่องจากไม่สามารถฟื้นตัวจากการขาดทุน
• เขาตัดสินใจหยุดเทรดชั่วคราวเพื่อพักสมองและทบทวนการทำงานของตัวเอง
• เมื่อเขาหยุดไปพักใจ เขากลับมาดูประวัติการเทรดและพบว่าเขาเทรดตามข่าวโดยไม่มีแผนการที่ชัดเจน
• เขารู้ว่าเขาไม่มีการวางแผนในการเข้าออกออเดอร์ และขาดการบริหารความเสี่ยงที่ดี
• หลังจากนั้น เขาเริ่มตั้งระบบใหม่ในการเทรดและจัดการทุนให้ดีขึ้น
• เขาสร้างแผนการเทรดที่ชัดเจน รวมถึงการตั้งจุดเข้าที่แน่นอนและจุดออกที่ชัดเจน
• เขามีการตั้ง Stop Loss และ Take Profit ทุกครั้ง เพื่อป้องกันความเสี่ยงที่ไม่คาดคิด
• เขาใช้การวิเคราะห์ตลาดแบบลึกซึ้งและไม่ตามอารมณ์
• หลังจากการปรับเปลี่ยนเขารู้สึกมั่นใจขึ้นในการเทรดและเริ่มเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
• เขาเริ่มฟื้นตัวจากการขาดทุนที่เกิดขึ้น และทำกำไรได้อย่างมั่นคงภายใน 3 เดือน
• เขามีวินัยในการเทรดมากขึ้น และไม่ให้ความรู้สึกส่วนตัวมาควบคุมการตัดสินใจ
• เขาใช้การติดตามผลทุกครั้งในการเทรด และประเมินผลลัพธ์ทุกเดือนเพื่อปรับปรุงแผนการเทรดให้ดียิ่งขึ้น
• เขากล่าวว่า “การเรียนรู้จากความผิดพลาดและไม่ยอมแพ้คือตัวช่วยสำคัญในการฟื้นตัวจากการขาดทุน”
• เขาแนะนำให้เทรดเดอร์มือใหม่ไม่ต้องกลัวการขาดทุน แต่ต้องเรียนรู้จากมันและทำการปรับปรุงตัวเองเสมอ
• นักเทรดคนนั้นยังกล่าวว่า “ระบบการจัดการทุนและการมีแผนการที่ชัดเจนทำให้เขาสามารถรักษาความเสี่ยงให้อยู่ในขอบเขตที่สามารถควบคุมได้”
• การวิเคราะห์ตลาดและการใช้ความระมัดระวังในทุกการเทรดช่วยให้เขาฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

การฟื้นตัวหลังจากการขาดทุน: กลยุทธ์ที่นักเทรดควรรู้

เมื่อคุณประสบกับการขาดทุนติดกันหลายครั้ง การฟื้นตัวอาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก แต่ความสำเร็จในตลาดฟอเร็กซ์ไม่ได้มาจากการชนะทุกไม้ การฟื้นตัวและการเรียนรู้จากการขาดทุนต่างหากที่เป็นปัจจัยสำคัญในการประสบความสำเร็จในระยะยาว นักเทรดที่เก่งไม่ใช่คนที่ไม่เคยขาดทุน แต่เป็นคนที่สามารถกลับมาได้หลังจากประสบความล้มเหลว

การปรับแผนการเทรดหลังจากการขาดทุนคือขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำทันที การย้อนกลับมาทบทวนการเทรดและดูว่าเหตุใดถึงขาดทุนติดกันจะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมและหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดพลาด การใช้เทคนิคการบันทึกการเทรดใน Journal หรือการทำ Backtest โดยการย้อนกลับไปดูกราฟจะช่วยให้คุณรู้ว่าในสถานการณ์นั้น ๆ ควรทำอย่างไรและสามารถปรับปรุงกลยุทธ์ให้ดีขึ้นในอนาคต

สิ่งที่ควรระวังคือการพยายาม “เอาคืน” เมื่อคุณคิดแบบนี้ มักจะทำให้คุณตัดสินใจด้วยอารมณ์มากกว่าความคิด เชื่อหรือไม่ว่าอารมณ์ของเรามีบทบาทมากในทุกการตัดสินใจของเรา โดยเฉพาะเมื่อเกิดความเครียดจากการขาดทุน การพยายามเข้าสู่การเทรดเพื่อกลับทุนอาจทำให้คุณเกิดการตัดสินใจที่ผิดพลาด ดังนั้น เมื่อเกิดการขาดทุน สิ่งแรกที่ต้องทำคือการหยุดและตั้งสติให้ดี

การตั้งสติและประเมินผลทุกครั้งหลังจากการขาดทุนจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงแนวทางในการเทรดที่ถูกต้อง ในการฟื้นตัวจากการขาดทุน สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือการลดความเสี่ยงและกลับมาเทรดในลักษณะที่มีแผนและวินัย ตัวอย่างเช่น การลดขนาด Lot Size หรือการเลือกคู่เงินที่คุณถนัดที่สุดเพื่อให้มีความมั่นใจในการตัดสินใจมากขึ้น การให้เวลากับตัวเองในการฟื้นฟูความมั่นใจและปรับกลยุทธ์ใหม่ ๆ จะช่วยให้คุณสามารถกลับมาจากการขาดทุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในส่วนของการบริหารเงินที่ดี หากคุณไม่สามารถจัดการความเสี่ยงได้อย่างมีประสิทธิภาพ การขาดทุนจะยังคงส่งผลกระทบต่อบัญชีของคุณอย่างต่อเนื่อง หลักการพื้นฐานของ Money Management คือการไม่เสี่ยงเกิน 1-2% ของทุนในแต่ละครั้ง นอกจากนี้การมีการกำหนดอัตราส่วน Risk:Reward ที่เหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถฟื้นตัวได้ในระยะยาว